Ako vybrať legíny - veľkosť, materiál a strih | HARAHU

Úvod

Legíny sú jedným z najuniverzálnejších kúskov v dámskom šatníku. Nosíte ich na jógu, na nákupy, pod šaty aj na lenivú nedeľu doma. Sú pohodlné, praktické a keď vyberiete správne, aj lichotivé.

Problém je, že legíny nie sú všetky rovnaké. Niektoré sú priesvitné pri predklone. Iné sa zošúchajú po prvom praní. Ďalšie vám nesedia v páse alebo vás škrtia v stehnách. Zlý výber legín je frustrujúci.

Správne legíny by mali sedieť ako druhá koža. Nemajú byť ani príliš tesné, ani voľné. Materiál by mal držať tvar, dýchať a vydržať opakované pranie. A mali by vám lichotivé zvýrazniť to, čo chcete.

V tomto sprievodcovi sa pozrieme na všetko, čo potrebujete vedieť pred kúpou legín. Od typov a materiálov cez veľkosti až po starostlivosť. Po prečítaní budete presne vedieť, čo hľadať.

Typy legín - na každú príležitosť iné

Legíny nie sú len legíny. Existuje niekoľko základných typov a každý má svoje využitie. Výber závisí od toho, na čo ich budete nosiť.

Bežné legíny na každý deň

Klasické legíny z bavlny alebo bavlnenej zmesi sú ideálne na bežné nosenie. Pod tuniky, dlhé svetre, šaty. Sú mäkké, pohodlné a cenovo dostupné. Nemajú špeciálne vlastnosti, ale na dennú rutinu stačia.

Športové legíny

Športové legíny sú vyrobené z technických materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť a rýchlo schnú. Majú pevnejší pás, ktorý nepadá pri pohybe. Často majú vrecko na telefón alebo kľúče. Sú určené na fitness, beh, jógu alebo akúkoľvek fyzickú aktivitu.

Push-up legíny

Push-up legíny majú špeciálny strih a švy, ktoré opticky tvarujú zadok. Zdvíhajú, zaobľujú a vytvárajú atraktívnejšiu siluetu. Sú obľúbené na fitness aj bežné nosenie. O nich si povieme viac v samostatnej sekcii.

Termo legíny

Termo legíny majú vnútorné zateplenie - zvyčajne jemný flís. Sú hrubšie a teplejšie ako bežné legíny. Ideálne pod sukňu alebo šaty v zime. Nosia sa aj samostatne pri zimných športoch.

Tehotenské legíny

Tehotenské legíny majú elastický pás, ktorý sa prispôsobuje rastúcemu bruchu. Niektoré majú pás nad brucho, iné pod neho. Materiál je extra elastický a pohodlný. Pre tehotné ženy sú nevyhnutnosťou.

Formujúce legíny

Formujúce legíny majú silnejšiu kompresiu, ktorá vyhladzuje siluetu. Sťahujú brucho, stehná a boky. Nosia sa pod oblečenie alebo samostatne, keď chcete vyzerať zoštíhlene.

Materiály - z čoho sú najlepšie legíny

Materiál je kľúčový faktor pri výbere legín. Ovplyvňuje pohodlie, trvanlivosť aj to, či budú legíny priesvitné. Väčšina legín je zo zmesi niekoľkých materiálov.

Bavlna

Bavlna je prírodný materiál, ktorý dýcha a je príjemný na pokožke. Čisto bavlnené legíny sú mäkké a pohodlné. Nevýhoda je, že bavlna sama o sebe nie je elastická a rýchlo stráca tvar.

Preto sa bavlna kombinuje s elastanom (lyrou). Zmes 95% bavlna a 5% elastan je klasika pre bežné legíny. Bavlna poskytuje pohodlie, elastan pružnosť a návrat do tvaru.

Polyester

Polyester je syntetický materiál, ktorý je pevný, odolný a rýchlo schne. Neabsorbuje vlhkosť - pot zostáva na povrchu a odparuje sa. Preto sa používa v športových legínach.

Nevýhoda polyesteru je, že môže byť menej príjemný na pokožke ako bavlna. Kvalitný polyester je však jemný a pohodlný. Lacný polyester môže škrípať a dráždiť.

Nylon (polyamid)

Nylon je ešte pevnejší a hladší ako polyester. Má hodvábny dotyk a výborne drží tvar. Používa sa v kvalitnejších športových a formujúcich legínach. Je odolný voči odieraniu.

Legíny s vysokým obsahom nylonu sú zvyčajne drahšie, ale aj kvalitnejšie. Vydržia viac praní bez straty tvaru a farby.

Elastan (lycra, spandex)

Elastan nie je hlavný materiál, ale prísada, ktorá dodáva pružnosť. Aj malé percento elastanu (5-10%) výrazne zlepší strečové vlastnosti legín. Viac elastanu znamená väčšiu pružnosť a lepší návrat do tvaru.

Kvalitné športové legíny majú 15-25% elastanu. Vďaka tomu sa pri pohybe nesťahujú a nekrčia. Zostávajú na mieste aj pri najnáročnejších cvikoch.

Na čo si dať pozor

Vyhýbajte sa legínam so 100% polyesterom bez elastanu - budú tuhé a nepohodlné. Rovnako legínam s príliš nízkym percentom elastanu (pod 3%) - rýchlo stratia tvar.

Priesvitnosť je často problém lacných legín. Materiál je príliš tenký alebo nekvalitný. Pri predklone presvitá spodná bielizeň. Pred kúpou si legíny vyskúšajte a skontrolujte v zrkadle.

Ako vybrať správnu veľkosť

Veľkosť legín je kritická. Príliš malé škrtia a vytvárajú nepekné záhyby. Príliš veľké padajú a zošúchavajú sa. Správne legíny sedia tesne, ale pohodlne.

Ako sa zmerať

Na výber veľkosti potrebujete poznať tri miery. Obvod pása - merajte v najužšom mieste, zvyčajne nad pupkom. Obvod bokov - merajte v najširšom mieste cez zadok. Vnútorná dĺžka nôh - od rozkroku po členok.

Merajte sa v spodnej bielizni alebo v tenkých legínach. Meter držte vodorovne, nesťahujte ho príliš. Zapíšte si všetky tri miery.

Tabuľky veľkostí

Každá značka má vlastnú tabuľku veľkostí. Neexistuje univerzálna veľkosť S, M, L. To, čo je u jednej značky M, môže byť u inej S alebo L. Vždy si pozrite tabuľku veľkostí konkrétnej značky.

Porovnajte svoje miery s tabuľkou. Ak ste na hranici dvoch veľkostí, zvyčajne je lepšie zvoliť väčšiu. Legíny sa trochu rozťahujú nosením. Príliš tesné legíny sú nepohodlné a môžu byť priesvitné.

Čo ak máte rozdielne miery

Mnohé ženy majú užší pás a širšie boky, alebo naopak. Ak vaše miery zodpovedajú rôznym veľkostiam, riaďte sa väčšou mierou. Legíny sa prispôsobia v páse ľahšie ako v bokoch.

Niektoré značky ponúkajú legíny v rôznych dĺžkach - regular a tall pre vyššie ženy, petite pre nižšie. Ak máte problém s dĺžkou, hľadajte tieto varianty.

Skúšanie legín

Pri skúšaní legín urobte niekoľko pohybov. Drep, predklon, výpad. Skontrolujte, či pás nespadne, či materiál nepresvitá a či sa legíny nikde nezarývajú. V zrkadle skontrolujte, ako vyzerajú zozadu.

Dĺžka legín - ktorú zvoliť

Legíny sa vyrábajú v niekoľkých dĺžkach. Výber závisí od účelu, vašej výšky a osobných preferencií.

Dlhé legíny (full length)

Klasická dĺžka po členky. Najuniverzálnejšie - hodia sa na šport aj bežné nosenie. V zime udržia nohy v teple. Väčšina žien siahne po tejto dĺžke ako po základe.

Ak ste nižšia a dlhé legíny vám siahajú až na chodidlo, hľadajte verziu petite alebo ich nechajte skrátiť. Legíny, ktoré sa krčia pri členku, nevyzerajú dobre.

7/8 legíny

Končia niekoľko centimetrov nad členkom. Táto dĺžka je momentálne veľmi populárna. Ukazuje štíhlu časť nohy a opticky predlžuje postavu. Ideálne pre ženy priemernej a nižšej výšky.

Na vyššie ženy môžu 7/8 legíny pôsobiť ako príliš krátke bežné legíny. V tom prípade siahnite po full length.

3/4 legíny (capri)

Končia pod kolenom, približne v polovici lýtka. Obľúbené na cvičenie v teplejšom počasí. Menej vhodné na bežné nosenie - táto dĺžka opticky skracuje nohy.

Krátke legíny (šortky)

Siahajú do polovice stehna alebo tesne nad koleno. Nosia sa na fitness, beh v lete alebo pod šaty a sukne ako ochrana proti odieraniu stehien. Na bežné samostatné nosenie sú menej vhodné.

Výška pásu - nízky, stredný alebo vysoký

Výška pásu ovplyvňuje pohodlie aj to, ako legíny vyzerajú. Rôzne výšky vyhovujú rôznym typom postavy.

Vysoký pás

Vysoký pás siaha nad pupok, niekedy až pod rebrá. Je momentálne najpopulárnejší. Zakryje a spevní brucho. Nespadne pri pohybe. Opticky predlžuje nohy a zmenšuje pás.

Vysoký pás je ideálny pre ženy, ktoré chcú zakryť bruško. Ale hodí sa takmer každej - je pohodlný a lichotivý. Väčšina športových legín má dnes vysoký pás.

Stredný pás

Stredný pás siaha do pupka alebo tesne pod neho. Je to klasická výška, ktorá vyhovuje väčšine žien. Nie je taký sťahujúci ako vysoký pás, ale stále drží na mieste.

Vhodný pre ženy, ktoré nepotrebujú extra spevnenie brucha, alebo ktorým vysoký pás pripadá nepohodlný.

Nízky pás

Nízky pás siaha pod pupok, na bedrá. Bol populárny v 2000-ych rokoch, dnes je menej bežný. Hodí sa pre ženy s plochým bruchom, ktoré chcú ukázať pás.

Nevýhoda nízkeho pásu je, že má tendenciu padať pri pohybe. Pri predklone môže odhaliť viac, ako by ste chceli. Pre šport je nevhodný.

Push-up legíny - ako fungujú

Push-up legíny sú fenomén posledných rokov. Sľubujú opticky väčší, zdvihnutý a zaoblený zadok. Ako to funguje?

Princíp push-up efektu

Push-up efekt vytvárajú špeciálne umiestnené švy. Šev vedúci stredom zadku vytvára ilúziu rozdelenia a zaoblenia. Švy pod zadkom ho opticky zdvíhajú. Niektoré modely majú aj vstavané vypchávky.

Materiál push-up legín je zvyčajne hrubší a pevnejší. Drží tvar a nekopíruje nedokonalosti. Kompresný efekt vyhladzuje celulitídu a nepravidelnosti.

Pre koho sú vhodné

Push-up legíny sú vhodné pre ženy, ktoré chcú zvýrazniť krivky. Fungujú na väčšine typov postavy. Plochejší zadok opticky zaoblia, väčší zdvihnú a vytvarujú.

Ak máte už od prírody výrazný zadok a nechcete ho ešte zvýrazňovať, klasické legíny budú lepšia voľba.

Kvalita push-up legín

Nie všetky push-up legíny sú rovnaké. Lacné verzie majú len naznačené švy bez skutočného efektu. Kvalitné push-up legíny majú premyslený strih, správne umiestnené švy a pevný materiál.

Pri výbere skúste legíny a pozrite sa do zrkadla. Efekt by mal byť viditeľný okamžite. Ak nevidíte rozdiel, legíny nefungujú.

Športové legíny vs. bežné legíny

Môžete nosiť športové legíny na nákupy a bežné legíny na jógu? Technicky áno. Ale každý typ je optimalizovaný na niečo iné.

Športové legíny - čo musia zvládnuť

Športové legíny musia zostať na mieste pri intenzívnom pohybe. Pás nesmie padať pri drepoch a výskokoch. Materiál musí odvádzať pot a rýchlo schnúť. Švy nesmú dráždiť ani odierať.

Kvalitné športové legíny majú široký elastický pás, často s vnútorným silikónovým prúžkom. Ploché švy minimalizujú trenie. Materiál je kompresný - podporuje svaly a zlepšuje krvný obeh.

Bežné legíny - pohodlie na prvom mieste

Bežné legíny sú mäkšie a pohodlnejšie na celodenné nosenie. Nepotrebujú extrémnu podporu ani odvod vlhkosti. Stačí príjemný materiál, ktorý drží tvar.

Bavlnené legíny sú ideálne na doma a bežné nosenie. Sú mäkké, dýchajú a nepotia sa v nich. Na šport by však neboli vhodné - bavlna absorbuje pot a zostáva mokrá.

Kompromis - športové legíny na každý deň

Mnohé ženy nosia športové legíny aj mimo posilňovne. Kvalitné športové legíny sú pohodlné, dobre vyzerajú a vydržia dlhšie ako bežné. Ak investujete do kvalitného páru, môžete ich nosiť všade.

Naopak to však nefunguje. Bežné bavlnené legíny na intenzívny tréning nie sú vhodné. Budú padať, potiť sa a možno aj priesvitné.

Starostlivosť o legíny

Správna starostlivosť predĺži životnosť legín. Niekoľko jednoduchých pravidiel zabezpečí, že vám vydržia roky.

Pranie

Perte legíny naruby. Chráni to farbu a povrch materiálu. Používajte jemný prací program a studenú alebo vlažnú vodu. Horúca voda poškodzuje elastan a skracuje životnosť.

Vyhýbajte sa aviváži. Aviváž zanecháva vrstvu na materiáli, ktorá znižuje schopnosť odvádzať vlhkosť. Športové legíny potom menej dýchajú.

Sušenie

Nesušte legíny v sušičke. Vysoká teplota ničí elastan. Legíny stratia pružnosť a začnú sa vyťahovať. Nechajte ich uschnúť prirodzene, zavesené alebo rozložené.

Nevešajte mokré legíny za pás - môžu sa vytiahnuť. Lepšie je prevesiť ich cez tyč alebo sušiak tak, aby váha bola rozložená.

Ako často prať

Športové legíny by ste mali oprať po každom tréningu. Pot a baktérie poškodzujú materiál a spôsobujú zápach. Bežné legíny na prechádzku môžete nosiť viackrát pred praním.

Skladovanie

Legíny skladajte alebo roľujte, nevešajte ich na vešiak. Zavesené legíny sa môžu vytiahnuť v páse. Skladujte ich v zásuvke alebo na polici.

Najčastejšie chyby pri výbere legín

Niekoľko chýb, ktorým sa vyhnite.

Príliš malá veľkosť

Legíny o veľkosť menšie nevyzerajú lepšie. Práve naopak - škrtia, vytvárajú záhyby a zvýrazňujú nedokonalosti. Správna veľkosť vyzerá štíhlejšie ako príliš tesná.

Ignorovanie priesvitnosti

Pred kúpou vždy otestujte priesvitnosť. Ohnite sa, drep, napnite materiál. Lacné legíny sú často priesvitné a zistíte to až v nevhodnej chvíli.

Nesprávna dĺžka

Legíny, ktoré sú príliš dlhé a krčia sa pri členku, vyzerajú neupravene. Radšej zvoľte 7/8 dĺžku alebo nechajte dlhé legíny skrátiť.

Zanedbanie kvality

Lacné legíny za pár eur vydržia pár praní. Potom stratia tvar, vybledne farba alebo sa predierajú. Kvalitnejšie legíny sú dlhodobá investícia.

Záver

Výber správnych legín nie je komplikovaný, keď viete, čo hľadať. Určite si účel - šport alebo bežné nosenie. Vyberte správny materiál - bavlnu na pohodlie, technické materiály na tréning. Zmerajte sa a vyberte správnu veľkosť.

Kvalitné legíny sú investícia, ktorá sa oplatí. Vydržia roky, dobre vyzerajú a sú pohodlné. Neoľutujete ani jeden cent navyše, keď nájdete svoj dokonalý pár.